▽冬季一到，有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬
，裂得深時(shí)甚至出血，行走時(shí)足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴(yán)重時(shí)也?？嘤诖硕?
一籌莫展，后想起"創(chuàng)可貼"止血膏布有止血護(hù)創(chuàng)之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗凈擦干
，然后用"創(chuàng)可貼"止血膏市對(duì)準(zhǔn)裂口貼上，數(shù)天后果然見(jiàn)效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復(fù)正常。待
皸裂再次發(fā)生時(shí)，繼續(xù)以此法治之。數(shù)年來(lái)，白覺(jué)用此法治足部皸裂效果不錯(cuò)。不妨一試。 

▽每逢冬季，因寒冷干燥，我的手腳便發(fā)生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指兩側(cè)的甲緣部位。我的
治法是于晚裂口拉緊粘貼，次日便見(jiàn)愈合，效果靈驗(yàn)。 

▽秋冬時(shí)節(jié)，許多中年老年人手足皮膚干燥，皸裂，十分難受。本人曾用過(guò)多種方法治療，效果均不理想
。今冬，找根據(jù)"洗面奶"的潤(rùn)膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗
面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺(jué)前用溫水洗腳，每天堅(jiān)持必收顯效， 



▽一本雜志上介紹：美國(guó)俄亥俄州53歲的謝費(fèi)克·巴斯，20多年來(lái)，每到夏天，便用自己的額頭汗為
那些要他醫(yī)治手腳厚繭的人治病，經(jīng)他用額頭汗醫(yī)治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來(lái)，每年冬季
腳后跟干裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟
二三十次，去年冬天干裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易干裂處三四十次，目前尚未出現(xiàn)一個(gè)裂口
；看來(lái)已基本治愈了。 

▽入冬以米，手上經(jīng)常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后來(lái)我用牙膏試試，沒(méi)想到，只擦了一次，裂口
就不疼了，不妨試試。 

▽冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個(gè)原因，同時(shí)冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對(duì)減少也是一個(gè)重要原
因。我有一個(gè)方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳干裂、脫皮、裂
血口，十分疼痛，后來(lái)他每天喝一杯果汁，堅(jiān)持一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)手腳干裂有明顯好轉(zhuǎn)，并巳不再脫皮。
現(xiàn)在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳干裂之苦。 

▽將用過(guò)的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對(duì)角剪開(kāi)，取帶底部的一半（呈三角形的一個(gè)兜兒）。
晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪了，一天下來(lái)，腳后跟濕潤(rùn)潤(rùn)的，一點(diǎn)兒干
裂都沒(méi)有，每隔2～3天（視干裂程度）套一天即可，效果極佳。 

芥末治腳袈口 
我的雙腳多年來(lái)每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴(yán)重，血拉拉的，有時(shí)竟然腳趾頭也裂口。抹
甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來(lái)偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用4
0C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處
；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈， 

醋治好我多年的手腳裂 
前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見(jiàn)效。有一年回老家，母親說(shuō)：買
一斤醋，放在鐵鍋里煮，開(kāi)鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次
，7天一療程。果然兩個(gè)療程后，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。 

足光粉治腳裂效果好 
我是60多歲的老年人，過(guò)去每到冬天腳上長(zhǎng)硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬
天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落?，F(xiàn)在，一個(gè)冬天過(guò)去，腳上再?zèng)]有生又厚又硬的皮，也沒(méi)
裂口，腳癬也好了， 

面塊能治腳干裂 
前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺(jué)也疼。聽(tīng)一朋友說(shuō)用面粉合成面塊往
腳跟上搓能治干裂，當(dāng)晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，
穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬 

治療腳裂一法 
我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，將腳跟的硬皮和干皮
一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油
紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。 

剩茶水可治手足裂 
每逢冬天，我的足后跟因裂口影響行走，過(guò)去用防裂霜擦患處，始終沒(méi)有解決皮膚的粗裂。今年入冬來(lái)，
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，將白天喝過(guò)的剩茶水，在睡覺(jué)前對(duì)些熱水泡洗手足約十分鐘，堅(jiān)持了一周后，手足皮膚
漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。后來(lái)，我叫老伴試試，十來(lái)天后，效果真的很明顯。 

維生素E可治手腳干裂 
我手腳每年入秋開(kāi)始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來(lái)，我試著用維生素
E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個(gè)眼，把油擠患處涂抹（一個(gè)丸可用多次）
，每次洗過(guò)手抹，愈合后也要常抹，不再犯。 

用蜂蜜揉搓可治手皸裂 
每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的
。晚間睡覺(jué)前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好
。 

棗糊可治手腳裂 
我愛(ài)人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹
她自創(chuàng)的偏方，剛用5天就好了。方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一
樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。 

蘋(píng)果皮治足跟干裂 
每年冬季我足跟都干裂出現(xiàn)一道道傷口，其痛癢難忍。最近，我用削蘋(píng)果剩下的果皮來(lái)搓擦足跟患病處，
只搓擦了三次足跟干裂處就愈合光滑了。 

香蕩治皮膚皸裂 
選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個(gè)，放火爐旁烤熱、涂于患處，并摩擦一會(huì)兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。


香蕉皮治手足皸裂 
我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。后聽(tīng)別人介紹改用香蕉皮內(nèi)皮擦的方法，堅(jiān)持
3一5天，每天擦一、二次，果然見(jiàn)效。 


桔子皮治手腳干裂 
將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔
子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。 

蔬菜水洗腳可治干裂 
將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫后洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個(gè)月左右，腳光滑無(wú)痛
。這些年我多次使用效果很好。 


牛奶治腳裂 
我的雙腳跟常年干燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營(yíng)養(yǎng)成分豐富，擦皮膚有潤(rùn)膚保健作用，
于是便利用鮮牛奶在洗過(guò)的腳跟處擦抹，果然見(jiàn)效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也愈合了
。 

米醋泡蒜瓣治手腳裂口 
我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）從去
年起，我堅(jiān)持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。 

"雙甘液"治皸裂 
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點(diǎn)滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將
甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過(guò)濾液體，再將等量的甘油倒在同一個(gè)瓶中混合后即可使用。腳
皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至
、4天即可痊愈。 

藥皂治好裂趾甲 
我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經(jīng)朋友介紹用藥皂洗腳能治裂趾甲，我就買了兩塊西湖藥浴皂（杭州東
南化工總廠出品的），一塊藥皂沒(méi)用完，裂趾甲便完全好了。 

軟柿子冰可治手皴 
我小時(shí)候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺(jué)前老人就叫先用溫水洗手，然后把軟柿子水?dāng)D在手上，來(lái)回
反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個(gè)晚上就能見(jiàn)效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。 

治療腳裂一法 
我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，將腳跟的硬皮和干皮
一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油
紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。